ファスティング

空食一食とは 「空食一食」とは、１日に食べる時間を約６時間の中だけに決めて、その時間内に一食を取ると […]

1月１９日から『空食』（ファスティング）に取り組み始めることにした。と言っても、いきなり所謂絶食をし […]